几月份开始进入伏天

伏天一般从7月中旬开始，具体日期每年略有不同。2023年伏天是7月11日入伏，2024年则是7月15日。伏天分为初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天不等。这段时间天气最炎热，阳光强烈，气温常常超过35度。城市街道上的柏油路面温度可达50度以上，汽车内部温度更是高达60-70度，需要特别注意防暑降温。

伏天期间，人们饮食习惯也会发生变化。冷饮、西瓜、绿豆汤成为消暑首选，空调使用频率大幅增加。电力负荷在这段时间达到全年峰值，2022年北京地区夏季用电高峰比平时高出约25%。气象部门会发布高温预警，提醒公众减少户外活动，避开上午10点到下午4点的高温时段。伏天结束后，天气逐渐转凉，人们开始准备迎接秋季。