室内温度与湿度是多少合适的

室内温度保持在22-26摄氏度最为舒适，湿度控制在40%-60%之间为宜。冬季温度可稍低，约20摄氏度；夏季可稍高，约25摄氏度。空调房内湿度容易过低，30%以下会导致皮肤干燥、喉咙不适。加湿器或放水盆可增加湿度，避免空调直吹人体。室内温度每降低1摄氏度，可节省约5%的能源消耗。合理的温湿度搭配能减少呼吸道疾病发生，提高睡眠质量。

湿度过高会滋生霉菌，尤其在梅雨季节，室内湿度超过70%时，墙壁、家具容易出现霉斑。除湿机或空调除湿功能能有效降低湿度。室内植物如绿萝、吊兰能自然调节湿度，释放适量水分。温度与湿度不匹配时，体感温度会偏离实际温度，26摄氏度湿度60%比同温度湿度30%感觉更闷热。温湿度计是监测室内环境的好帮手，价格约30-100元不等。