重阳节是登山还是登高

重阳节的核心活动是登高，不局限于登山。登高包括爬上高楼、高台或任何高处，如北京天坛、上海外滩观景台等地都是人们庆祝重阳的选择。古人认为登高可避灾祈福，现代人在城市中也会选择高楼或高处进行活动。登高形式多样，不限于自然山丘，城市中的高层建筑同样能满足这一传统习俗。

重阳节登高活动丰富多样，包括赏菊、插茱萸、吃重阳糕等。人们常携带菊花酒，在登高后饮用，寓意长寿健康。重阳糕的制作也有讲究，多层糕点象征步步高升。老人会在家中摆放菊花，欣赏其盛开，感受节日氛围。这些活动共同构成了重阳节的文化内涵，体现了人们对健康长寿的向往和对传统习俗的传承。