自行车的气压达到多少最好

公路自行车轮胎气压一般在100到120 psi之间，山地车则在30到50 psi范围内。气压过低会增加滚动阻力，导致骑行费力；气压过高则降低抓地力，影响操控性。胎压还受体重影响，较轻的骑手可适当降低气压，较重的骑手则需要更高气压。不同季节也会影响胎压选择，夏季气温高时需适当降低气压，冬季则需增加。保持合适气压能延长轮胎寿命，提高骑行效率，减少爆胎风险。

自行车胎压还与轮胎宽度密切相关。23c宽的公路胎需要较高气压，可达120 psi；而25c或28c的宽胎则适合100 psi左右的气压。真空胎与传统内胎的气压需求也有差异，真空胎通常需要更高气压。骑行路面条件同样重要，平坦铺装路面适合较高气压，颠簸或碎石路面则需要较低气压以提高舒适性。定期检查胎压，每周至少一次，能确保最佳骑行体验和安全性能。