藏族舞分为几个舞种

藏族舞主要分为四大类：堆谐、果谐、弦子舞和热巴舞。堆谐流行于西藏山南地区，步伐轻盈，旋转优美；果谐则常见于农村，节奏明快，动作大方；弦子舞在康巴地区盛行，舞者围成圆圈，手持彩带随歌起舞；热巴舞融合了杂技元素，动作高难度，表演性强。这四种舞蹈各有特色，反映了藏族人民的生活习俗和审美情趣。

藏族舞蹈还包含锅庄舞、卓舞和囊玛等独特形式。锅庄舞多在节日庆典中表演，舞者踏地为节，围成圆圈旋转；卓舞以顿足、甩袖为特点，气势磅礴；囊玛则是西藏宫廷舞蹈，动作细腻优雅，伴奏乐器包括扎木聂和笛子。这些舞蹈形式丰富了藏族文化，展示了高原民族的智慧与创造力。