零下5度穿多少衣服

零下5度需要穿保暖内衣、厚毛衣或抓绒衣，加上防风防水的羽绒服或厚外套。下身应穿加绒的休闲裤或专门的保暖裤，外搭防风裤。脚上要穿厚袜子加保暖雪地靴，戴帽子、围巾和手套保护头部和手部。全身衣物要分层穿着，方便根据活动量增减。室内外温差大时，可以在室内适当减少外套。

零下5度户外活动时，面料选择很重要，羊毛、羽绒和合成保暖材料效果最佳。鞋子要选择防滑底的款式，防止路面结冰摔伤。耳朵、手指和脚趾是最容易冻伤的部位，需要特别保护。运动时身体会产生热量，可以适当减少衣物，停止运动后要及时添加保暖层。深色衣物吸热效果好，浅色则反射阳光，根据活动环境选择合适颜色。