空调要调到哪个位置最好呢

空调温度设置在26摄氏度最为理想。这个温度既能让人感到舒适，又不会让空调过度工作。室内外温差保持在5-7度之间，人体不会因为温差过大而感到不适。夏季高温天气，空调调到26度能节省约15%的电量。这个温度还能减少空调病的发生几率，保护呼吸道健康。许多节能环保组织都推荐这个温度作为夏季空调使用标准。

空调风向设置也很关键。出风口应该朝上或水平方向，冷空气自然下沉，形成完整循环。避免直吹人体，减少头痛和关节不适风险。现代空调有自动摆风功能，能均匀分布冷气。室内湿度控制在50-60%最为舒适，配合26度温度，体感最佳。定期清洁过滤网能提高制冷效率，延长使用寿命，每2-3个月清洁一次效果最好。