球场三秒区是什么意思

篮球场上的三秒区是一个长方形的区域，长宽各5.8米和4.9米，篮筐正下方。进攻球员在这个区域内停留不能超过3秒，否则会被判违例。这个规则防止球员长时间站在篮下占据有利位置，增加比赛公平性。NBA和FIBA的三秒区尺寸略有不同，但核心规则一致。三秒区也被称为禁区或油漆区，因为地面通常用不同颜色的油漆标记出来。

三秒区对比赛战术有重要影响。进攻方需要不断移动创造机会，避免在三秒区内停留过久。防守方则可以利用这一规则限制对手内线球员的活动空间。现代篮球比赛中，三分球兴起后，三秒区内的攻防变得更加激烈。球员必须快速判断何时进入禁区，何时撤出，这对篮球智商提出了很高要求。三秒规则的存在让比赛节奏更快，战术变化更多样。