篮球鞋大一码还是正常

篮球鞋应该选大一码。运动时脚部会肿胀，大一码能提供足够空间。NBA球员比赛鞋普遍比日常鞋大半号到一号。耐克 LeBron 系列推荐买大半码，Adidas Harden 系列建议大一码。篮球鞋前部应留出一拇指宽度空间，约1.5厘米。脚趾能自由活动可减少水泡和黑指甲风险。大脚趾与鞋尖保持距离能提高舒适度和爆发力。

正常尺码篮球鞋提供更好支撑和稳定性。篮球运动需要脚踝固定，合脚鞋能减少扭伤风险。Jordan Brand 系列、Kyrie 系列推荐正常尺码。鞋面贴合度影响控球能力，合脚鞋能增强足部与鞋面的联动。专业测试显示，合脚篮球鞋启动速度提升约0.2秒，变向反应时间缩短约0.15秒。鞋带系统在合脚状态下能提供最佳锁脚效果。