五胡乱华是什么时期

五胡乱华发生在西晋末年到北魏统一北方期间，具体时间是公元304年到439年。这一时期，匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个北方少数民族相继在中原地区建立政权，导致中原地区长期战乱。西晋灭亡后，司马氏在南方建立东晋，形成南北对峙局面。北方地区先后出现前赵、后赵、前燕、前秦等十六个国家，社会秩序严重破坏，人口锐减，经济文化遭受重创。

五胡乱华是中国历史上民族大融合的重要阶段。北方少数民族与汉族人民交错杂居，促进了不同民族间的文化交流。农业技术与游牧生活方式相互影响，手工业和商业得到一定发展。佛教在这一时期广泛传播，对中国文化产生深远影响。北魏孝文帝推行汉化政策，加速了民族融合进程，为后来隋唐的统一奠定了基础。这一时期的民族融合丰富了中国多元一体的文化格局。