水瓶红胆是什么意思

水瓶红胆是传统中医中的体质分类术语，指水型体质与胆经热证的结合。这类人常见体型瘦长，皮肤偏干，眼睛明亮但容易疲劳，情绪波动大，睡眠质量差。饮食上偏爱冷饮，却容易腹泻；工作压力大时会出现头痛、口苦等症状。临床表现为耳鸣、目赤、便秘等，需要清热利胆的调理方法。

水瓶红胆还代表一种性格特质，表现为思维敏捷但决策犹豫，创造力强但难以专注。这类人社交广泛但关系浅层，适合需要创新的工作环境。健康方面需注意肝胆功能，避免熬夜和辛辣食物。运动选择游泳、太极等温和项目，避免剧烈运动导致的水分流失。这类人学习能力强，但容易三分钟热度，需要制定明确目标来保持动力。