太极属于体育吗还是体育

太极完全属于体育范畴。这项运动融合了力量、柔韧性和平衡能力的训练，包含108个标准动作，每个动作都有明确的运动轨迹和发力点。太极练习者需要掌握正确的呼吸方法，配合缓慢流畅的动作，能有效提高心肺功能，增强肌肉力量，改善身体协调性。现代体育科学已将太极列为低强度有氧运动，广泛应用于康复训练和老年体育项目中。

太极作为体育项目有着完整的训练体系和竞技规则。国际太极联盟制定了标准化评分系统，比赛包括规定套路和自选套路两大类，评分涵盖动作质量、难度系数和表现力。全球已有超过80个国家开展太极运动，各类专业赛事每年举办超过200场。体育院校已将太极列为正式课程，培养专业教练和运动员，证明其在体育领域的专业地位和系统化发展。