时间:09-16人气:10作者:玫瑰花香
春季水果种类丰富,草莓、樱桃、菠萝、芒果和枇杷当季上市。草莓红润多汁,樱桃小巧玲珑,菠萝酸甜可口,芒果香气四溢,枇杷金黄饱满。这些水果富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力。草莓含有叶酸,樱桃含花青素,菠萝有蛋白酶,芒果含胡萝卜素,枇杷含钾元素。春季水果水分充足,口感清爽,是补充营养的理想选择。
当季水果价格实惠,草莓每斤15-20元,樱桃每斤30-50元,菠萝每斤8-12元,芒果每斤10-15元,枇杷每斤12-18元。这些水果可通过农贸市场、超市或水果店购买。新鲜水果保质期短,建议3-5天内食用完毕。春季水果可制作沙拉、果汁或甜点,增加饮食多样性。水果中的膳食纤维有助于消化,天然糖分提供能量,是健康饮食的重要组成部分。
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