这几天西藏穿什么衣服

西藏近期昼夜温差大，白天阳光强烈可穿短袖T恤，但早晚温度低需备抓绒衣或薄羽绒服。海拔4000米以上地区紫外线强，必须戴太阳镜和防晒霜。拉萨市区白天温度约15-20度，夜间降至0度左右。登山鞋或防滑鞋必不可少，西藏地形多山路，普通运动鞋容易打滑。带上遮阳帽和唇膏，高原气候干燥，皮肤容易缺水。

西藏天气变化快，晴雨交替频繁，防水外套是必备单品。纳木错羊卓雍错等湖泊边风力大，需准备防风外套。寺庙参观时需着装得体，避免短裤短裙。墨脱等低海拔地区温度较高，可穿长袖衬衫。林芝地区森林茂密，蚊虫较多，带上驱蚊水。西藏地区手机信号不稳定，纸质地图和指南针很有用。