女生一米七应该体重多少

女生一米七的身高，健康体重范围大约在52公斤到68公斤之间。这个范围考虑了不同体型和骨骼大小的差异。运动量大的女生肌肉比例高，体重会偏向上限；骨架较小的女生则可能接近下限。BMI指数保持在18.5到24之间是理想状态，这对应上述体重范围。饮食规律的女生更容易维持在这个区间，不盲目节食或暴饮暴食。

体重分布也会影响健康外观。腰围控制在70厘米以下，臀围与腰围比例合理，即使体重接近上限也能看起来匀称。体脂率在20%到30%之间的女生往往曲线分明，肌肉紧实。每天步行8000步以上，搭配适当力量训练的女生，即使体重稍重，身形也会更加紧致有型。