西藏跪拜仪式叫什么

西藏的跪拜仪式被称为"磕长头"，这是藏传佛教中一种重要的朝拜方式。信徒们通过全身匍匐、额头触地的方式表达对佛的崇敬。这种仪式常见于前往拉萨布达拉宫、大昭寺等宗教场所的朝圣路上，信徒们会连续进行成千上万次的跪拜，全程跪行数公里甚至数百公里，体现了极大的虔诚与毅力。

磕长头在藏语中称为"鲁朗"，意为"五体投地"。仪式要求信徒双手合十高举过头，然后移至胸前，再向前伸展触地，接着额头轻触地面，最后恢复站立姿势。这种完整的动作象征着对佛、法、僧三宝的敬仰。每年都有大量信徒从西藏各地甚至其他省份徒步前来，仅拉萨周边每年就有超过10万人次进行这种朝拜活动，展现了深厚的宗教文化传统。