乒乓球是一项什么样的运动

乒乓球是一项高速反应的运动，球台长2.74米，高76厘米，球重2.7克。运动员需要极快的判断力和精准的手眼协调能力，球速能达到每小时100公里以上。这项运动对步伐要求极高，前后左右移动速度直接影响比赛结果。乒乓球拍两面胶皮不同，一面正胶一面反胶，能产生不同旋转效果，增加比赛变化性。

乒乓球是一项全身性运动，能有效锻炼心肺功能和肌肉协调性。一场比赛持续30分钟到1小时，运动员需要消耗大量体力。乒乓球起源于19世纪末的英国，现已成为奥运会正式项目。这项运动对场地要求低，器材简单，适合各年龄段人群参与，既能锻炼身体又能培养专注力和应变能力。