几点开始算是下半夜

下半夜一般指凌晨1点到5点这段时间。这段时间大多数人已经进入深度睡眠，周围环境安静，街道上车辆稀少。凌晨3点左右是一天中最黑暗的时刻，也是人体体温最低的时候。这个时间段被古人称为"寅时"，是传统十二时辰中的一个。现代医学研究表明，这个时段是人体修复和再生的关键期。

下半夜的特点是活动量降至最低，城市中的公共交通几乎停运，只有少数24小时营业的便利店还亮着灯。凌晨4点开始，天空逐渐泛白，鸟儿偶尔会发出鸣叫，标志着新的一天即将开始。这个时间段在农业社会中被称为"鸡鸣时分"，农民常常在这个时候起床开始一天的劳作。