青年期指的是什么

青年期指15-25岁的人生发展阶段，这一阶段身体发育基本完成，大脑前额叶皮层逐渐成熟，认知能力达到新高度。青年期个体开始形成稳定的自我认同，探索人生方向，建立亲密关系。大学校园、职场环境、社交圈子成为青年主要活动场所，知识学习、技能培养、职业规划成为核心任务。这一阶段平均每天睡眠7-8小时，社交活动占据业余时间40%以上，是人生中学习能力和适应能力最强的时期之一。

青年期也是心理转型的关键期，个体从依赖家庭转向独立生活，从被动接受教育到主动创造价值。现代青年面临婚恋、住房、职业发展等多重压力，平均每3-5年可能更换一次工作地点或行业方向。科技发展使青年接触信息的速度比前代人快5-10倍，全球化视野和多元文化成为青年期的重要特征。这一阶段形成的价值观和生活习惯往往持续终生，对个人未来发展具有决定性影响。