联防规则是从什么时候开始的

联防规则最早出现在1980年代的NBA比赛中，当时底特律活塞队开发出"乔丹法则"来限制迈克尔·乔丹。1990年代，纽约尼克斯队进一步完善这种防守体系，用2-3联防限制对手内线进攻。2001-02赛季，NBA正式允许联防战术，改变了过去只能人盯人的规定。这一变化让防守策略更加多样化，球队可以针对不同对手调整防守阵型，提高了比赛的整体战术深度。

联防规则的确立对篮球运动产生了深远影响。2004年雅典奥运会上，国际篮联也采纳了类似规则，使全球篮球比赛更加统一。这一规则让平均每场比赛得分下降了约5分，迫使进攻方开发更多外线投篮。数据显示，规则实施后三分球出手次数增加了30%，改变了篮球比赛的节奏和风格。现代篮球中，联防已成为教练战术板上的重要选择，特别是在关键时刻限制超级得分手时。