伏天从哪一天算起

伏天从夏至后的第三个庚日开始计算，每伏持续10天，共分为初伏、中伏和末伏三个阶段。2023年初伏从7月11日开始，中伏7月21日开始，末伏8月10日开始。伏天是一年中最热的时候，气温常超过35度，人体容易出汗，需要注意防暑降温。民间有"头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋"的饮食习俗，反映人们对伏天的重视。

伏天计算依据干支纪日法，庚日是十天干中的第七位。中伏天数不固定，有的年份10天，有的年份20天，取决于夏至后庚日出现的时间。伏天期间，阳光直射北回归线附近，地面接收热量最多，夜间散热慢，导致高温持续。气象部门会发布高温预警，提醒人们减少户外活动，多喝水，预防中暑。