200毫升葡萄酒等于多少白酒

200毫升葡萄酒的酒精含量约等于50毫升白酒。葡萄酒酒精度通常为12-14度，而白酒多在40-60度之间。计算方法很简单：葡萄酒体积×酒精度÷白酒酒精度=白酒体积。喝下一杯200毫升的葡萄酒，相当于饮用了约50毫升的53度白酒。人体代谢酒精的速度约为每小时10毫升纯酒精，饮用这个量的葡萄酒后，身体需要约5小时才能完全代谢掉。

从健康角度看，200毫升葡萄酒提供的多酚类物质相当于500毫升绿茶的抗氧化能力。这些物质有助于血管扩张，降低心脏病风险。而50毫升白酒虽然酒精量相同，但缺乏这些有益成分。适量饮用葡萄酒对心血管有益，但白酒过量饮用会增加肝脏负担。两者热量接近，约160大卡，但葡萄酒中的单宁和花青素对健康更有益处。