空调安装要对着床吗

空调安装位置直接影响睡眠质量。安装空调时，出风口不应直接对着床铺，冷风直吹人体会导致肌肉僵硬和头痛。理想位置是床侧方或斜上方，保持距离2米以上。空调高度应高于床头30厘米，风速调至中档。数据显示，冷风直吹会降低深度睡眠时间约40分钟。卧室空调最好具备左右扫风功能，确保冷风均匀分布。

空调对着床还会引发健康问题。冷风持续吹袭呼吸道，容易引发感冒症状。室内外温差过大时，人体频繁调节温度会降低免疫力。研究显示，空调直吹使室内湿度下降15%-20%，导致皮肤干燥。安装空调时，应考虑房间布局，选择能覆盖整个空间但不直吹床铺的位置。定期清洁过滤网能改善空气质量，减少呼吸道刺激。