马拉松多少千米全程

马拉松全程距离固定为42千米195米。这一标准距离自1921年国际田径联合会正式确定以来，全球所有正规马拉松赛事都遵循这一标准。纽约马拉松、柏林马拉松、东京马拉松等世界级赛事，以及国内北京马拉松、上海马拉松等，赛道长度都是42千米195米。这一距离设计融合了历史传统与现代体育科学考量，既保留了马拉松精神，又确保了赛事安全与公平性。

现代马拉松赛事组织会精确测量赛道，误差控制在极小范围内。赛道每5千米设置一个计时点，全程共8个计时点，加上起点和终点，共10个关键位置。专业赛事使用自行车校准器测量赛道，确保距离准确无误。参赛者完成这一距离需要约2小时到4小时不等，具体取决于个人体能水平。赛道沿途设有补给站，每5千米一个，提供水分和能量补给，帮助选手完成挑战。