柔道四段是什么意思

柔道四段代表选手在柔道技术上的高水平成就。获得四段需要精通投掷、固技、当身等技术，并在比赛中展现稳定表现。四段选手能完成大内刈、大外刈、扫腰等高级投掷技术，关节技和绞技的应用也十分娴熟。四段考核包含技术演示和实战对抗，要求选手在压力下保持技术精准度。许多四段选手拥有超过15年的训练经验，每天保持2小时以上的技术练习。

柔道四段体现了深厚的柔道哲学理解。四段选手掌握"柔"与"刚"的平衡，能在攻击与防守间自如转换。四段考核包含对柔道精神"精力善用、自他共荣"的阐释。四段选手能将柔道原理应用到日常生活中，如团队协作和冲突解决。四段资格在日本需要通过4次官方考核，每次间隔2-3年，累计训练时长超过3000小时。四段证书由全日本柔道联盟颁发，是国际认可的柔道技术认证。