床头灯泡多少瓦合适

卧室床头灯泡选择25瓦到40瓦最为理想。这个亮度既能提供足够照明，又不会刺伤眼睛。25瓦适合夜间阅读，光线柔和不疲劳；30瓦适合日常照明，亮度适中；40瓦适合需要较强光线的活动。LED灯泡在这个范围内更节能，使用寿命长达2万小时，比传统白炽灯节省80%电量。不同色温也有讲究，2700K暖黄色光最舒适，4000K中性白光适合阅读，5000K以上冷白光则不适合卧室使用。

床头灯泡瓦数选择还需考虑房间大小和家具布局。10平方米以下小房间，25瓦足够；15-20平方米中等房间，选择30-40瓦更合适。灯罩材质影响光线扩散，磨砂灯罩能柔化光线，适合25瓦使用；透明灯罩适合40瓦，光线集中。床头高度也有讲究，60-70cm高的床头柜配25瓦灯，80cm以上可考虑40瓦。现代智能灯泡可调节亮度，25-40瓦范围内满足不同需求，一键切换阅读模式、睡眠模式、放松模式。