六颗糖是什么意思

六颗糖指的是六种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶。这些情绪像六颗不同口味的糖果，每个人都会品尝到。快乐让人心情愉悦，悲伤让人情感宣泄，愤怒激发改变动力，提醒我们注意危险，惊讶带来新鲜感，厌恶保护我们远离有害事物。心理学家保罗·艾克曼确认这六种情绪具有普遍性，跨越不同文化和种族。

六颗糖也是六种解决问题的基本策略：分解问题、寻找资源、尝试不同方法、寻求帮助、调整心态和总结经验。遇到难题时，把大问题拆成小步骤更容易解决；调动可用资源能提供支持；尝试多种方法增加成功机会；适当求助能获得新思路；保持积极心态增强韧性；每次结束后总结经验教训，下次处理类似问题时会更得心应手。这种方法在商业谈判、项目管理中广泛应用。