第几个月开荤最好

宝宝满6个月开始添加辅食最为适宜。这个阶段婴儿消化系统发育成熟，能分泌足够淀粉酶处理固体食物。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，之后逐步引入铁强化米粉、蔬菜泥等食物。过早添加辅食会增加消化负担，过晚则可能导致营养不足。宝宝出现对食物感兴趣、能独坐、挺舌反射消失等信号时，说明已准备好接受固体食物。

添加辅食应循序渐进，从单一食材开始观察3-5天无不良反应再尝试新食物。初期选择铁强化米粉、南瓜泥、苹果泥等易消化食物，每日1-2次，每次1-2勺。8个月后可引入肉泥、蛋黄等富含铁锌的食物，满足快速发育需求。1岁前奶类仍是主要营养来源，辅食量不宜过多。根据宝宝接受程度调整食物种类和稠度，培养良好饮食习惯。