热水加热到多少度可以洗澡

洗澡的理想水温在37到40摄氏度之间。这个温度接近人体体温，不会刺激皮肤。冷水在15摄氏度以下，热水超过45摄氏度都会引起不适。家庭热水器温度设置不宜超过50摄氏度，防止烫伤。实际测量水温可用手腕内侧测试，感觉温暖不烫为宜。不同季节水温可微调，夏季可稍低，冬季可稍高。浴缸水温下降快，需及时添加热水保持适宜温度。

洗澡水温选择还考虑个人健康状况。皮肤敏感者适合35-38摄氏度的温水，有助舒缓肌肤。运动后肌肉酸痛，40-42摄氏度的热水能促进血液循环，缓解疲劳。婴幼儿洗澡水温控制在37-38摄氏度最安全。老人洗澡水温不宜过高，38-40摄氏度为宜，避免血压波动。水质硬的地区，适当提高水温至42摄氏度有助于改善清洁效果。