一个铅球的重量是多少

标准铅球重量有4种规格：儿童组用3公斤，女子比赛用4公斤，男子青年组用6公斤，男子成年组用7.26公斤。学校体育课常用4公斤和6公斤两种，健身房训练也有5公斤和8公斤的变体。铅球外壳是铁或钢制，内部灌满铅，实心设计确保重量集中。奥运会男子项目使用7.26公斤铅球，这个重量从19世纪末确立至今未变。

铅球重量差异源于不同比赛需求。青少年比赛使用较轻铅球，初学者从3公斤开始逐步增加重量。专业运动员训练时使用超过比赛重量的铅球，增强力量。世界纪录保持者使用7.26公斤铅球投掷超过23米，而儿童组比赛成绩通常不超过10米。不同地区学校有自己选定的标准重量，多数国家采用国际田联规定的4种规格。