自制金银花茶制作方法大全

金银花茶制作简单，只需准备干燥金银花10克、清水500毫升和蜂蜜适量。将金银花放入清水中浸泡5分钟，大火煮沸后转小火煮10分钟，过滤掉花渣。待茶汤温度降至60度以下，加入蜂蜜调味。金银花茶具有清热解毒功效，适合夏季饮用，可缓解咽喉不适和轻微发热症状。制作时注意控制火候，避免长时间煮沸导致有效成分流失。

金银花茶还可搭配其他材料增加风味，如加入5克薄荷提升清凉感，或添加3片柠檬增加维生素C含量。冷泡法同样适用，将金银花与冷水按1:10比例混合，冷藏8小时后饮用，口感更加清爽。金银花茶保存时需密封容器，置于阴凉干燥处，可保存3个月左右。每天饮用1-2杯，能有效改善皮肤状况，减少痘痘生成。