添加辅食是6个月初还是6月末

添加辅食的最佳时间点是婴儿满6个月整。世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月大，之后逐步引入固体食物。研究显示，宝宝在6个月时消化系统发育成熟，能够处理除奶以外的食物。婴儿会表现出对食物的兴趣，如盯着大人吃饭、伸手抓食物。许多儿科医生建议在宝宝达到6个月生日后的第一周开始尝试辅食，确保宝宝能坐稳、头部控制良好。过早添加辅食可能增加过敏风险和消化问题。

实际操作中，宝宝发育情况比具体日期更重要。有些婴儿在5个半月就显示出 readiness，而其他可能需要接近7个月。观察宝宝的信号是关键：挺舌反射消失、能靠坐、对食物表现出强烈兴趣。家长应准备高铁米粉作为第一口辅食，因为母乳中的铁含量在6个月后下降。一天一次的尝试持续1-2周后，若无不良反应可增加到每天2-3次。记住，奶仍是主要营养来源，辅食只是补充。