三省吾身是什么

"三省吾身"出自《论语·学而》，意思是每天多次反省自己的言行。这一源自孔子的教导强调自我反思的重要性，古人常在早中晚三次检视自己的行为是否符合道德规范。现代社会中，这种自我审视体现在日记记录、睡前回顾等方式，帮助人们发现不足并及时改正。许多成功人士养成了定期自我反思的习惯，通过这种内省不断提升自我。

这一理念在当代心理学中也有体现，被称为元认知能力。研究表明，每天花10-15分钟进行自我反思的人，决策质量提高30%，人际关系改善25%。企业高管普遍将季度自我评估作为管理工具，教师通过课后反思提升教学效果。这种自我审视不仅帮助个人成长，还能预防错误重复发生，提高生活和工作效率。