藏族人主要分布在哪几个地方

藏族人主要分布在青藏高原地区，包括西藏自治区、青海省、四川省西部、甘肃省南部和云南省西北部。西藏自治区是藏族人口最集中的地方，约占全国藏族人口的45%。青海省有超过100万藏族同胞，主要分布在玉树、果洛、黄南和海南藏族自治州。四川省的阿坝、甘孜和凉山自治州也居住着大量藏族人口，这些地区有着丰富的藏族文化和传统。

藏族聚居区的地理特征明显，平均海拔超过3000米。西藏的拉萨、日喀则，青海的西宁、玉树，四川的康定、阿坝，甘肃的甘南，云南的迪庆都是重要的藏族聚居中心。这些地区气候寒冷，日照充足，藏族人民发展了适应高原环境的独特生活方式。农牧业是当地主要经济活动，青稞、牦牛和藏羊是标志性物产，反映了藏族与自然环境的和谐共生关系。