跳绳一分钟多少及格初中

初中生跳绳一分钟及格标准为120个左右。这个标准基于教育部《国家学生体质健康标准》设定，大多数学校会参考这一数值。实际测试中，男生女生略有差异，男生约125个，女生约115个。坚持每天练习3组，每组1分钟，2-3周就能达到要求。跳绳作为简单易行的运动，能有效提升心肺功能和协调性。

跳绳一分钟及格成绩在120个左右，相当于每秒完成2个。这项测试考察学生的爆发力和耐力，需要正确姿势配合。手腕发力带动绳子，双脚轻轻点地，避免全脚掌着地增加负担。测试前热身活动必不可少，可以跳高10次、原地高抬腿20秒各做3组。学校体育课常将跳绳作为基础训练项目，帮助学生建立运动习惯。