1月上玉龙雪山穿什么衣服

1月上玉龙雪山气温低至零下10度，需准备防风保暖的装备。内层穿速干保暖内衣，中层选择抓绒衣或薄羽绒服，外层必须穿防风防水冲锋衣。下身建议穿保暖裤加防风滑雪裤，脚部需穿厚袜子和高帮防水登山鞋。记得带帽子、围巾、手套和暖宝宝，这些物品能有效防止冻伤。墨镜和防晒霜必不可少，雪地反射紫外线强烈，皮肤容易晒伤。

玉龙雪山海拔高，空气稀薄，行动会消耗更多体力。穿着应采用多层叠穿法，方便根据活动量增减衣物。山顶与山脚温差可达15度，上山时可能感觉热，到达山顶会立刻感到寒冷。准备一条轻便围巾既可保暖又能防风，手套要选择触屏款，方便拍照。登山杖能提供稳定支撑，减少膝盖压力。小型保温杯装满热水，随时补充能量，保持体温稳定。