体育专业定向运动是什么

定向运动是一项结合地图阅读和实地导航的体育项目。参赛者需在陌生环境中，依靠地图和指北针寻找检查点，完成指定路线。这项运动起源于19世纪的瑞典，最初作为军事训练项目。现代定向运动包含多种形式，如徒步定向、滑雪定向、山地自行车定向等。比赛场地多样，从城市公园到森林山区，距离从2公里到20公里不等。参赛者需在速度和准确性间找到平衡，错误选择会导致额外路程和时间损失。

定向运动锻炼参与者的多种能力。身体方面，它提升心肺功能和肌肉耐力；心理方面，增强空间感知和决策能力；社交方面，团队定向培养协作精神。这项运动适合各年龄段人群，儿童可通过简化版游戏学习基础导航技能，专业运动员则需掌握高级路线规划技巧。全球每年举办超过5000场正式比赛，吸引超过20万参与者。定向运动已成为国际认可的项目，被纳入世界运动会和部分地区的学校体育课程。