跳爵士舞的基本要领是什么

爵士舞需要掌握身体隔离技巧，将头、肩、胸、胯等部位独立运动。练习时保持膝盖微弯，重心在双脚之间交替。基本步伐包括 jazz walk、step-touch 和 pivot turn，这些动作需要配合音乐节奏。手臂动作要流畅，手腕和手指要有延伸感。身体姿态挺拔但不僵硬，动作要干净利落。

爵士舞强调即兴表现力，舞者需要学会听音乐并快速反应。练习中要注重重心的转移，让动作看起来自然流畅。基本功训练包括 plie、tendu 和 jazz square，这些动作能增强身体协调性。呼吸与动作同步很重要，吸气时准备，呼气时发力。表演时面部表情要配合音乐情绪，展现舞蹈的感染力。