看书适合几瓦的台灯

看书选择台灯时，亮度在8-15瓦之间最为合适。LED台灯在这个功率范围内能提供充足而不刺眼的光线，适合长时间阅读。10瓦的台灯能照亮整页书页，不会产生眩光。15瓦的台灯适合在光线较暗的环境中使用，能减少眼睛疲劳。选择台灯时，还要考虑色温在4000K左右最舒适，接近自然光，不会造成视觉压力。

台灯的光照范围也很重要。8瓦的台灯适合局部照明，照亮书本区域即可。12瓦的台灯能覆盖更大的桌面面积，适合做笔记或同时阅读多本书。选择可调节亮度的台灯更好，白天可以调至5-7瓦，晚上使用10-15瓦。护眼台灯一般采用无频闪技术，能有效减轻长时间阅读带来的眼睛不适，保护视力健康。