鞋子要买比脚大一码的吗

鞋子不需要买比脚大一码。合脚的鞋子应该刚好包裹脚部，不挤压也不留过多空隙。过大鞋子会导致行走时脚在鞋内滑动，引发水泡和摩擦。试鞋时应穿着日常袜子，站立时脚趾前端应有约一指宽的空间，脚跟不会滑动。品牌尺码标准不同，同一码数在不同品牌中实际大小有差异，建议亲自试穿。

合脚的鞋子能提供更好的支撑和稳定性，减少运动伤害。专业运动品牌根据不同运动类型设计专门的鞋楦，确保足弓和脚跟得到适当支撑。过大的鞋子会降低足部稳定性，增加扭伤风险。鞋子的宽度与长度同样重要，过窄会挤压脚趾，影响血液循环。购买时考虑鞋子的材质，真皮等材质会随穿着时间略微伸展，新鞋应该略微紧绷但不疼痛。