30颗杏仁有多重

30颗杏仁重量约等于15克。杏仁大小略有差异，平均每颗重0.5克。超市售卖的小包装杏仁常有30颗规格，净重标注15克。杏仁密度高，体积小但重量不轻。健身人士常取30颗作为一份健康零食，重量刚好适中。家庭烘焙时，30颗杏仁磨成粉约等于15克，配方中常用这个分量。

杏仁水分含量低，重量稳定。30颗杏仁放入厨房电子秤，显示数字稳定在14-16克之间。杏仁仁去掉外壳后，30颗净重约12克。杏仁奶制作中，30颗杏仁可制作200毫升饮品，原料重量精确控制。营养标签上，30颗杏仁提供约90卡路里热量，重量数据直接对应营养成分。