抚琴什么意思

抚琴是中国传统艺术中的一种优雅表现形式，指用手轻柔地弹奏古琴等乐器。这项艺术有3000多年历史，要求演奏者掌握七种基本指法和十种常见音色。抚琴过程讲究"轻、柔、缓、慢"，琴弦振动产生清越悠扬的声音，能表达喜怒哀乐等各种情感。许多文人墨客通过抚琴修身养性，琴曲《高山流水》《梅花三弄》都是经典之作。

抚琴在现代被视为一种减压方式，能帮助人们从快节奏生活中抽离。研究显示，每天抚琴20分钟可降低血压，改善睡眠质量。北京、上海等地开设了专门的抚琴课程，参与者从8岁到70岁不等。这项艺术不需要昂贵设备，一张古琴、一个安静空间即可开始。许多企业将抚琴纳入员工福利项目，认为它能提高专注力和创造力。