反手击球的动作要领是什么意思

反手击球的动作要领指的是正确执行这一技术的基本要素。准备姿势双脚与肩同宽，膝盖微屈，拍面垂直向前。击球时转体带动手臂，手腕固定，拍头从后向前挥动，击球点在身体侧前方。力量来源主要是身体转动而非单纯手臂发力，击球后手臂随挥至另一侧肩部。握拍方式多为大陆式或东方式反手，保持拍面稳定是关键。正确的动作能提高击球稳定性和力量。

反手击球的动作要领还包括几个技术细节。击球时机需在球弹起至最高点时，这样能获得最佳角度和控制。身体重心转移从前脚到后脚再回到前脚，形成流畅的力量传递。非持拍手辅助保持平衡，帮助转体。击球后迅速回位准备下一拍，恢复初始姿势。手腕在触球瞬间有轻微内旋动作，增加球的旋转。这些细节共同构成完整的反手技术体系。