十二岁的孩子睡觉哼哼

十二岁孩子睡觉哼哼是常见现象，多与身体发育有关。这个年龄段的孩子骨骼快速生长，关节活动时会发出声音，尤其是翻身时。孩子白天运动量大，肌肉疲劳也会导致夜间发出哼声。房间温度过低或床垫过硬也会让孩子不自觉地发出声音。研究显示，约70%的青春期孩子会出现这种情况，大多数属于正常生理现象，不需要特别处理。

睡觉哼哼还可能与孩子的睡眠周期有关。深度睡眠和浅睡眠交替时，喉咙肌肉放松，气流通过狭窄的通道会产生声音。孩子白天压力大或情绪紧张，夜间睡眠质量受影响，也会发出哼声。调整睡眠环境，保持房间安静温暖，使用合适的枕头，能有效减少这种情况。偶尔的哼声无需担心，持续或伴随其他症状时应咨询医生。