自重自爱什么意思

自重自爱是尊重自己、珍视个人价值的表现。它意味着设定健康边界，拒绝不合理要求，不为了取悦他人而牺牲自我。自重自爱的人会照顾好自己的身体和情绪，确保睡眠充足、饮食均衡、适当运动。他们也会保护自己的时间，不会让无意义的事情占据生活。自重自爱还表现为对自己的承诺负责，说到做到，不轻易许诺，也不轻易违背自己的原则。

自重自爱包含对自己的诚实态度。人需要认清自己的优点和缺点，接受不完美但不放弃成长。自重自爱的人会学习新技能，拓展知识面，不满足于现状。他们懂得感恩，每天记录3件值得感谢的事情，培养积极心态。自重自爱还意味着建立健康的社交圈，远离消耗型关系，与能互相支持、共同进步的人为伍。这种态度让人内心强大，面对困难时能保持冷静，找到解决问题的方法。