金银花晒到什么程度可以泡茶

金银花晒到完全干燥才能泡茶，用手捏起来感觉脆硬，轻轻一折就断，叶片呈深褐色。晒制过程中需翻动2-3次，确保均匀受热。理想状态是花朵保持完整，花瓣略微收缩但不变形。水分含量应低于8%，可以用密封袋保存3个月以上不变质。夏季晒制需2-3天，阴雨天则需4-5天，避免阳光直射导致有效成分流失。

泡茶时取5-10克干燥金银花，用80-90度热水冲泡3-5分钟。水质选择山泉水或纯净水，每杯水量约200毫升。金银花茶可加少量蜂蜜调味，每日饮用2-3杯最佳。储存时需放在阴凉干燥处，远离厨房等油烟环境，防止吸收异味。开封后建议在1个月内饮用完毕，以保证最佳风味和功效。