怎么样度过假期

假期规划要具体可行，提前列出3-5个想完成的事项。阅读一本搁置已久的书籍，学习一项新技能如烹饪或摄影，整理家居环境增加舒适度。安排短途旅行探索周边景点，或规律运动提升身体素质。这些活动能充实时间，带来成就感。

假期也是放松调整的好机会。每天保证7-8小时睡眠，远离电子设备减少信息干扰。尝试冥想或瑜伽缓解压力，培养园艺、绘画等安静爱好。与亲友共进晚餐或视频通话，分享生活点滴。这些方式能有效恢复精力，为新学期或工作储备能量。