考试前洗头有什么讲究吗

考试前洗头确实有讲究。洗头时间最好安排在考试前一天晚上，这样头发干透后不会影响睡眠。水温控制在37-38度之间，过热的水会刺激头皮，导致考试时注意力不集中。洗发时用指腹轻柔按摩头皮2-3分钟，促进血液循环，增强大脑供氧。选择无硅油洗发水，避免残留物堵塞毛囊，影响头皮健康。洗后自然风干或用低温档吹风机，避免高温损伤发质。

考试当天早上不建议洗头。刚洗完的头皮处于放松状态，考试时容易犯困。湿发状态下头皮温度较低，血液循环减慢，思维反应速度会下降。头发未完全干透时出门，受凉风险高，可能引发头痛影响发挥。考前2小时完成洗头最合适，给头皮足够时间恢复正常状态。选择清爽型护发素，避免使用发胶、发蜡等产品，防止化学物质刺激眼睛或影响呼吸。