古人一般什么时辰起床

古人遵循日出而作的自然规律，夏季约在卯时(5-7点)起床，冬季则延迟至辰时(7-9点)。文人墨客常在鸡鸣即起，如杜甫"晨兴理荒秽，带月荷锄归"反映早耕生活。普通百姓以公鸡打鸣为号，一日之计在于晨，起床后先进行简单的洗漱和整理。寺院僧人更严格，寅时(3-5点)便开始早课，体现了修行者的自律。

古代作息与季节密切相关，春分时节人们多在卯初(5点)起身，秋分则推迟至卯正(6点)。朝廷官员需提前准备，三品以上大员凌晨4点就要到宫门等候。农民根据农作物生长规律调整，夏季收获期凌晨3点下田，冬季农闲时则睡到自然醒。驿站信差更是日夜兼程，寅时出发确保文书及时送达，展现了古代社会的勤劳与高效。