怎么样让灯变得柔和

更换低瓦数的灯泡能立刻改善光线刺眼问题。60瓦的白炽灯比100瓦的更柔和，LED灯选择2700K色温的暖黄光，3000K的也不错。磨砂灯罩比透明灯罩效果好得多，布艺灯罩能散射光线，让整个房间光线均匀。台灯配上柔光罩，光线会变得舒适，不会直射眼睛。卧室床头灯用半透明材质，光线会变得朦胧温馨。

调整灯具位置也很关键。灯不要直接照在常坐的区域，可以放在角落向上照射，利用天花板反射光线。落地灯放在沙发旁，光线斜射下来更自然。使用调光开关，根据需要调整亮度。窗帘选择透光度高的材质，白天阳光透过会变得柔和。书桌上的工作灯用可调节角度的，避免直射屏幕造成反光。